> le temps pour soi > Accompagnement en entreprise

..."Le stress doit devenir une préoccupation pour l'entreprise dès lors que les plaintes de mal-être au travail se multiplient et quand les facteurs qui en sont à l'origine sont liés au travail. La prévention du stress s'inscrit dans le cadre général de la prévention des risques professionnels".

… "(source : extrait : INRS Déc.2008)

 

Accompagnement en entreprise

Ateliers formations : des solutions pour renforcer le corps,  se libérer des tensions et mieux vivre dans sa tête.

 Objectifs :

  • Comprendre ce qu'est le stress,
  • Identifier l'état de stress des participants à travers des tests
  • Quelles sont les solutions pour renforcer son corps ?
  • Apprendre des exercices simples pour se libérer des tensions, dérouiller le corps, soulager le dos

  • Apprendre à respirer pour se recentrer
  • Ressentir l'état de relaxation

  • Comment préparer son corps à une bonne nuit de sommeil ?

  • Renforcer son corps à travers une alimentation choisie
  • Des solutions pour sortir de la fatigue chronique
  • Composition d'un repas anti-stress : apports quotidiens essentiels.

Détail et tarifs :  cliquer ici

 

 
  CONTACT / ACCES

5 rue Saint-Nicolas
78600 Maisons Laffitte

Mail : isabelle.panaget@letempspoursoi.com

Tel : 01 39 62 39 46

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